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二の腕のたるみをとりたいのですが。。以前から気にはしていたのですが、二の腕のたるみが気になります。現在２７歳です。運動しようと思うのですがなかなか億劫で手につきません。ラクに、簡単に、といっても難しいと思いますが、最短距離でたるみ解消したいのが本音です。おこがましいとは思いますが、何かいい方法があればご教授いただけると助かります。ご指導のほどよろしくお願いします。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1145377116

ダイエット成功後の皮のたるみの解消法僕は去年の５月まで身長１７３の体重８３ｋｇでした４ヶ月で体重を３０kg落として身長１７３の体重５３kgになりましたこれでもお腹がたるんでたのでジムに行きだして体脂肪と筋肉量とか測れる機械で測ったところ体脂肪率が６％って出たのでお腹のたるんでる部分をつまんでみると皮でした・・・・ｗダイエット前の体脂肪率４０％でしたんでダイエット方法はごく単純ですダイエット当初は一日のカロリー摂取を７００以下にして５kmをウォーキングジョギングしてました６３kg行った頃にはもう５kmをランニングしてましたで筋トレは一切なしですで去年の１１月の下旬からジムに通いだして現在の体重は５５～５６を行き来してますいまのメニューは筋トレを６RMの負荷を３セットを上半身全身してます筋トレ終わってからは12kmを４２分～４４分で走ってますちなみに腹筋は集中的に鍛えてます食事は［ささみ］［魚全般］［牛乳］［野菜全般］［りんご＆バナナ］のみですお菓子牛肉豚肉チーズ等の高脂質な物は一切食べてませんいま現在のカロリー摂取は1300～1600カロリーですお腹の皮のたるみ解消法などはありますか？食生活筋トレ有酸素運動無酸素運動ストレッチ等で改善出来るのなら教えてください！お願いします年齢１８体重５６kg 身長175cmです皮のたるみって言うか余った皮？の改善方法教えてください！出来れば今年の夏までに間に合わせたいです；お願いします・・・・http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1039433345

最近体がやせまして、ある部分が目立ってきてます。それは胸のたるみ（脂肪）です。胸のたるみって治りませんか？昔、高校時代は１２５ｋｇありました。ある部活に入り、筋トレと激しい運動で体重が減り引退時には１００ｋｇまで落ちました。ただ、胸の脂肪だけは落ちず、そのまま胸がたれた状態が続いてます。社会人となり、現在ジムに通い胸回りの筋トレをやってます。その他のたるみ解消のようなものはあるでしょうか？よろしくおねがします。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1114195141